למה אימון ריצה אישי?
אימון אישי מיועד לרצים מכל הרמות,
גם רצים חדשים וגם כאלה שיש להם נסיון בריצה.
היתרונות באימון אישי:
- מאמן אישי בריצה יסייע בהשגת יעדים ומטרות שקבעתם לעצמכם
- אימון ברמה אישית מנחה את הרץ בצורה היעילה ביותר
- תוך מעקב צמוד אחרי כל אימון עד להשגת היעד
- היעד יכול להיות שבירת שיא אישי, ירידה במשקל, או כל מטרה שקבעתם לעצמכם במסגרת ריצה
- מאמן אישי יעזור ויגדיר יחד אתך את היעדים והמטרות שלך
- על פי התקדמות האימונים שיערכו נבנית תוכנית פרטנית שתתאים לך המתאמן
- אימון אישי הוא תהליך שיכול להיות ממושך והוא תלוי ברמת התקדמות המתאמן ורמתו
- באימון אישי המאמן לומד את היכולות הפיזיולוגיות של כל מתאמן ובונה עבורו תוכנית אימון אישית.
- באימון אישי המתאמן נתון תחת פיקוח מתמיד אחר התקדמותו האישית
- המאמן מבצע תיקון תוך כדי אימון, תרגול שגיאות נפוצות בקרב רצים עד להבאת המתאמן ליכולת נאותה.
לפרטים נוספים ושאלות צרו קשר