אימון אישי

למה אימון ריצה אישי?

אימון אישי מיועד לרצים מכל הרמות,

גם רצים חדשים וגם כאלה שיש להם נסיון בריצה.

היתרונות באימון אישי:

  • מאמן אישי בריצה יסייע בהשגת יעדים ומטרות שקבעתם לעצמכם
  • אימון ברמה אישית מנחה את הרץ בצורה היעילה ביותר
  • תוך מעקב צמוד אחרי כל אימון עד להשגת היעד
  • היעד יכול להיות שבירת שיא אישי, ירידה במשקל, או כל מטרה שקבעתם לעצמכם במסגרת ריצה
  • מאמן אישי יעזור ויגדיר יחד אתך את היעדים והמטרות שלך
  • על פי התקדמות האימונים שיערכו נבנית תוכנית פרטנית שתתאים לך המתאמן
  • אימון אישי הוא תהליך שיכול להיות ממושך והוא תלוי ברמת התקדמות המתאמן ורמתו
  • באימון אישי המאמן לומד את היכולות הפיזיולוגיות של כל  מתאמן ובונה עבורו תוכנית אימון אישית.
  • באימון אישי המתאמן נתון תחת פיקוח מתמיד אחר התקדמותו האישית
  • המאמן מבצע תיקון תוך כדי אימון, תרגול שגיאות נפוצות בקרב רצים עד להבאת המתאמן ליכולת נאותה.

לפרטים נוספים ושאלות צרו קשר

סיפור מתאמנת באימון אישי – אורנה בלאו

מתוך כתבה שהתפרסמה "שוונג" אפריל 2009

"דוד הוא מאמן נפלא,  הולך לקראתך, מבין אותך, עוזר לך. רק בזכותו אני מגיעה לכאלה הישגים. בסופו של דבר מה שצריך זה מאמן שיבין אותך."

לכתבה המלאה הקליקו וקראו

דוד זוארץ ואורנה בלאו באימון אישי